ยังไม่แนะนำให้จำกัดว่าควรจะใช้แบบไหนค่ะ เริ่มแรกเราอาจจะยังไม่เจอถ้วยอนามัยที่เราชอบหรือว่าถ้วยอนามัยเนื้อคู่ที่เข้ากันกับเรา แต่แนะนำให้เริ่มจากถ้วยรูปทรงมาตรฐานค่ะ คือเป็นรูปแบบถ้วยและมีก้านจับ เพราะเป็นรูปแบบที่ใช้ง่าย เหมาะสมกับการใช้งานที่สุด ใช้ไปนานๆ ส่วนการเลือกใช้ แล้วแต่สรีระของแต่ละคน นอกจากรุ่นมาตรฐาน ใช้คำนึงตัวอย่างเช่น เป็นคนมีประจำเดือนมาก หรือตำแหน่งมดลูก (ปากมดลูกอยู่สูง ต้องการก้านจับที่ยาว หรือตำแหน่งมดลูกอยู่ต่ำ ต้องตัดก้านออก หรือต้องใช้ถ้วยที่ตื้นกว่าปกติ)

ปัญหาการรั่วซึม เป็นปัญหาที่พบเจออยู่เสมอเวลาใช้ถ้วยอนามัย สามารถเกิดได้ตลอดค่ะ อยากให้สังเกตุว่าเกิดจากสาเหตุจากอะไร สาเหตุที่เกิดขึ้นบ่อยๆ อาจจะเป็นเพราะ ขนาด ถ้วยอยู่ในตำแหน่งไม่ถูกต้อง ถ้วยไม่ทำสุญญากาศกับผนังช่องคลอด ใส่ถ้วยอนามัยนานเกินไป

หลังจากแกะถ้วยอนามัยออกจากกล่อง ก่อนใช้งานควรนําไปฆ่าเชื้อด้วยความร้อน ทำได้หลายวิธีดังนี้ค่ะ

• โดยการต้มนํ้าเดือดประมาณ 3-5 นาที อย่าให้ถ้วยอนามัยสัมผัสกับก้นหม้อ
• หากไม่สะดวกในการต้ม สามารถใส่ภาชนะที่ไมโครเวฟได้ ใส่น้ำเล็กน้อย และเข้าไมโครเวฟ 1-2 นาที เพื่อฆ่าเชื้อ
• ใช้เม็ดฟู่ทำความสะอาด วิธีนี้สะดวกที่สุดเหมาะกับการเดินทาง
• การใช้ถ้วยอนามัยระหว่างรอบเดือนนั้น สามารถใช้สบู่ล้างทำความสะอาดถ้วยก่อนใช้แต่ละครั้ง

อย่าลืมล้างมือให้สะอาดก่อนจะใส่ถ้วยอนามัยทุกครั้งนะคะ

ถ้วยอนามัยแต่ละยี่ห้อออกแบบมาเพื่อรองรับสรีระ และปัญหาเกี่ยวกับการใช้ต่างๆ โดยทั่วไปจะแตกต่างกันด้วยวัสถุเช่น ซิลิโคน พลาสติก TPE ควรเลือกถ้วยอนามัยที่ทำจากวัสดุเกรดการแพทย์ และได้รับรองมาตรฐานจากองค์การอาหารและยาจากในประเทศต่างๆ

โดยทั่วไปแล้วขนาดของถ้วยอนามัยจะแบ่งตามอายุ และประสบการณ์ในการมีบุตรหรือไม่มีบุตรค่ะ เช่น ถ้วยอนามัยบางรุ่นมี 2 ไซส์ โดยไซส์เล็ก (S) จะเหมาะกับผู้เริ่มใช้ อายุต่ำกว่า 30 หรือไม่เคยมีบุตร ไซส์ใหญ่ (L) จะเหมาะกับอายุมากกว่า 30 หรือเคยมีบุตรแล้ว ปัจจัยเหล่านี้เป็นแค่การเลือกเริ่มต้นค่ะ อาจมีปัจจัยอื่นร่วมด้วยเช่น ปริมาณของประจำเดือน การผ่าคลอด ความลึกของช่องคลอด การใช้งาน ความสะดวกในการพกพา ความชื่นชอบลักษณะของยี่ห้อ และรูปลักษณ์ค่ะ

ยากค่ะ :) เพราะเรายังไม่คุ้นเคยกับการใช้งาน แนะนำให้เปิดใจและไม่กลัวค่ะ การกลัวและกังวลทำให้เกร็งค่ะ ศึกษาท่าทางเวลาใส่ การพับ และลองจับก่อนการลองใช้จริง จะช่วยลดกังวลได้ ลองเถอะค่ะ สาวๆ หลายๆ คนลองแล้วติดใจ และถ้วยอนามัยได้เปลี่ยนชีวิตเธอเลย หากชินแล้วการใส่และการถอดจะไม่เป็นอุปสรรคเลยค่ะ

แล้วแต่ท่านค่ะ ส่วนมากจะไม่เจ็บ

ถ้วยอนามัยออกแบบมาเพื่อการใช้งานได้นานหลายๆ ปี วัสดุซิลิโคนเกรดการแพทย์โดยมากแล้วใช้งานได้ 10 ปีค่ะ อย่างไรก็ตาม แนะนำให้ยึดตามคู่มือของแต่ละยี่ห้อค่ะ บางยี่ห้ออาจจะมีอายุการใช้งานที่สั้นกว่าจากปัจจัยความนิ่มและความบางของวัสดุ

โดยปกติหากใส่อย่างถูกต้องแล้วและถ้วยอนามัยเหมาะกับสรีระ จะไม่รู้สึกว่าใส่ถ้วยอนามัย ไม่ว่าจะอยู่ในท่าทางไหน อาจจะเป็นไปได้ว่าใส่ถ้วยไม่ถูกต้อง ให้ลองกดถ้วยอนามัยว่าสุดหรือยัง อาจจะมีการเกร็งของกล้ามเนื้อ หรืออาจจะเป็นเพราะก้านยาวเกินไป ให้ลองค่อยๆ ตัดก้านจับจนรู้สึกว่าพอดีค่ะ หากใส่ไม่ได้จนฐานถ้วยโผล่ออกมา หรืออึดอัดท้องน้อยมากๆ ปัจจัยอื่นๆ ที่เป็นไปได้เนื่องจากขนาดไม่เหมาะสมกับความยาวของช่องคลอดและตำแหน่งมดลูก ในกรณีนี้จะแนะนำให้เปลี่ยนถ้วยอนามัยค่ะ

ไม่จำเป็นค่ะ สามารถทำได้ครั้งแรกก่อนการใช้งานในแต่ละรอบเดือน และระหว่างรอบเดือนสามารถทำความสะอาดด้วยสบู่อ่อนๆ ทั่วไปได้ค่ะ เนื่องจากในช่องคลอดเป็นสภาวะที่สะอาดอยู่แล้ว

ประจำเดือนไม่ใช่ของเสียค่ะ ขณะอยู่ในร่างกายจะไม่เป็นอันตรายค่ะ เนื่องจากไม่ได้ออกมาเจออากาศและออกซิเจน ดังนั้นประจำเดือนที่อยู่ในถ้วยและอยู่ในร่างกานเป็นระยะเวลา 8-12 ชั่วโมงจึงไม่เป็นอันตรายค่ะ

หากเป็นถ้วยอนามัยในรูปแบบมาตรฐานที่มีถ้วยและมีก้านจับจะไม่แนะนำให้มีเพศสัมพันธ์ขณะใช้ค่ะ หากต้องการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างมีรอบเดือน แนะนำถ้วยอนามัยแบบดิสก์ เป็นแบบถ้วยแบนซึ่งถ้วยชนิดนี้จะสามารถมีเพศสัมพันธ์ขณะที่ใช้ถ้วยอนามัยได้

โดยปกติแล้วช่องคลอดเราสามารถยืดหยุ่นได้อย่างมากโดยธรรมชาติ เช่นหลังจากการคลอดบุตร ช่องคลอดก็สามารถกลับมาคืนสภาพได้ปกติ การใช้ถ้วยอนามัยไม่ได้ทำให้ช่องคลอดขยายเพิ่มขึ้น แต่การขยายของช่องคลอดนั้นจะเป็นไปตามช่วงอายุอยู่แล้ว ดังนั้นหากต้องการให้ช่องคลอดกระชับ แนะนำให้ออกกำลังกายกล้ามเนื้อเชิงกรานบ่อยๆ เช่นการขมิบ

ไม่ได้ค่ะ

ถ้ามีความจำเป็นที่จะต้องถอดถ้วยอนามัยในห้องน้ำสาธารณะ แนะนำให้ถือขวดน้ำดื่มติดเข้าไปด้วยเพื่อใช้ทำความสะอาด ล้างมือให้สะอาดก่อนการเข้าห้องน้ำ และเทประจำเดือนลงในโถชักโครก และล้างด้วยน้ำสะอาดจากขวดน้ำดื่ม ซับด้วยกระดาษทิชชูก่อนจะใส่ถ้วยอนามัยอีกครั้ง และนำออกมาล้างตามปกติเมื่อมีโอกาส